气虚、血虚、阴虚、阳虚，你是哪一种？
2025-05-04 13:34:56 [四季养生] 来源：
生活中，气虚很多人都说自己体虚，血虚但具体是阴虚阳虚哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的气虚体虚，可分为4种，血虚分别为气虚、阴虚阳虚血虚、气虚阴虚、血虚阳虚，阴虚阳虚这4种虚症状各不相同，气虚而且食补也不一样。血虚下面大家快来测测自己是阴虚阳虚哪一种虚吧。
测测你是气虚哪种“虚”
气虚
气虚，顾名思义，血虚就是阴虚阳虚“气”较为缺乏、虚弱，气虚的患者主要症状包括气短乏力、脸色苍白、心悸胸闷、语声低微、轻微活动也大汗淋漓、脉搏弱而有心律不齐等。
血虚
血虚，即体内血液津液不足，患者多表现为脸色萎黄头发干枯、皮肤干燥、唇舌淡白、指甲发育不良、头晕眼花、精神不振、失眠多梦、心悸耳鸣等。
阴虚
阴虚患者体内生热，常有五心烦热、午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、咽干舌燥、四肢无力、尿黄便秘等症状。
阳虚
阳虚患者疲乏无力、畏寒怕冷、四肢不温，常有面色苍白、腰膝酸软、胃腹冷痛、夜尿频、大便稀、性功能减退、白带清稀、痛经、宫寒不孕等症状。
体虚怎么补？
对于气虚者来说，建议选用人参、红参、灵芝、黄芪、白术、甘草、大枣等中药材来补元气。
(责任编辑：四季养生)
螨虫最怕这3种东西，好好利用螨虫全死光 — 养生百科网
如何轻松去口臭 8款汤粥清新口腔
玉米怎么吃最营养 盘点玉米搭配食物宜忌
皮肤黄的人适合穿驼色吗，亮度高颜色浅的驼色才显白 — 神奇养生网推荐文章
-
春笋怎么做才好吃简单又好吃，春笋的做法大全家常菜 — 神奇养生网
春天是吃春笋的好时候，一年就这么几天能吃到，下面教大家春笋怎么做才好吃简单又好吃，如果做不好竹笋吃起来会有苦涩感，白白浪费了好的食材。春笋的做法大全家常菜教你正确做法，春笋吃起来不发苦、不麻嘴，是鲜美
...[详细]
-
柠檬可算是女性朋友的最爱，对于柠檬片泡水的功效相信大家也都有所了解，你知道吃柠檬的那些好处对吃柠檬的坏处你了解多少?你知道柠檬不能和什么一起食用吗?下面小编就向大家揭秘食用柠檬的三大禁忌，还有柠檬的最
...[详细]
-
吃水果功效多，很多人喜欢吃水果，不少人喜欢吃水果拼盘，认为这样可以使营养更全面，其实有些水果不能一起吃，同吃对身体有害，那么哪些水果不能同时吃呢?今天小编为您介绍哪些水果不能同时吃，吃水果时要注意了。
...[详细]
-
春季减肥吃什么?春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装，那么久赶紧加入减肥行列，美美过春吧。那么春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢?下面就来了解一下春季减肥10款
...[详细]
-
根据世界卫生组织的统计全球患抑郁症的人高达3.5亿人，每年因为抑郁症自杀的人高达百万，对于现在人来说抑郁症几乎是一种较为常见的病了，但是其实这个也可以说大也可以说小，往小了的说几乎人人都有，往大了说会
...[详细]
-
到了冬季，各种蔬菜都纷纷上市。新鲜西红柿是很多人的最爱，因为西红柿不仅美容养颜减肥，而且还可以帮你解乏，冬季必备蔬菜之一。但是凡事都有讲究，吃西红柿也要注意禁忌，以下五种情况不能吃西红柿，不然有损健康
...[详细]
-
很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除？今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧！一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗
...[详细]
-
内分泌失调只是一种症状，内分泌失调却会对我们的身体健康产生很大影响，尤其是女性，女性内分泌失调会出现肥胖、长痘、月经不调、痛经、黄褐斑、乳房肿块等等疾病，严重的还可能引起不孕不育，因此内分泌失调不是小
...[详细]
-
种植牙的五大危害，怪不得良心医生不建议种植牙(风险后遗症) — 神奇养生网
种植牙是当下非常火热的一种牙齿修复技术，如果你打算种植牙了，那么就要提前了解一下种植牙的五大危害，种植牙有什么风险和后遗症。任何事物都有利有弊，种植牙也是。技术本身没有什么大危害，但前提是要选择专业的
...[详细]
-
跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。美食推荐：猪蹄、海带、芦荟、葵花
...[详细]
热点阅读
