饭前10分钟按这两个穴可以减肥
2025-05-04 13:25:23 [运动养生] 来源：
很多人肥胖，饭前分钟肥归根结底还是按两吃的比消耗的多，所以，个穴减肥的可减关键是少吃。但是饭前分钟肥，很多人不吃就饿得难受，按两减肥最难过的个穴也是这一关，下面就教给你两个可以止饿的可减穴位，饿的饭前分钟肥时候，或者饭前10分钟，按两摁揉摁揉，个穴就能减少饥饿感。可减
一个穴位是饭前分钟肥“内庭穴”，在第二和第三个脚趾头缝的按两尽头，捏的个穴时候用手指从脚背和脚底上下一起捏，力量稍微大一点，让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃，胃口特别旺的话，这个穴位可以控制一下食欲，一次按摩三五分钟就可以，你会明显地感到饱腹感，再吃饭饭量也会减少。
另外一个穴位是“中脘穴”，在胃胸骨下端和肚脐连接线的中点。在你饥肠辘辘，想要大快朵颐的时候，按压几下“中脘”也能减少饥饿感。过去粮食供应不足时，人们有“勒紧裤腰带”战胜饥饿的说法，这是有道理的，因为勒紧的也是这个部位，是在刺激“中脘穴”，减少饥饿。
(责任编辑：运动养生)
二胎怀女孩最明显特征，5个100%生女儿的症状(形状说明一切) — 神奇养生网
清汤素鱼丸女性吃的好处
蜂蜜山楂汤的美容作用与功效
乳房保养保健的好处和功效
超详细拔牙后窟窿恢复图，保持口腔卫生3个月就能完全恢复 — 养生百科网推荐文章
-
莴笋叶子的危害及禁忌人群，痛风/有眼疾/脾胃虚弱者忌食 — 神奇养生网
现在是吃莴笋的季节，很多人好奇莴笋叶子能吃吗？可以吃，并且美味又营养，俩面含有的维生素、胡萝卜素的成分比莴笋茎的含量还要高，丢了很可惜。不过大家食用之前要注意莴笋叶子的危害及禁忌人群，像痛风患者、有眼
...[详细]
-
1、调整生活方式：注意规律作息，早睡早起，不要熬夜；同时要注意戒烟酒，清淡营养饮食，避免暴饮暴食，减少高热量食物摄入，以免加重脂肪肝程度。2、运动锻炼：根据自身耐受力选择合适的运动项目，如慢跑、游泳、 ...[详细]
-
【方术内容】运用《金匮要略》桂枝茯苓丸改汤剂为主方。①组成：桂枝9g，茯苓12g，赤芍10g，丹皮9g，桃仁9g，延胡索30g。②随症加减：若少腹冷痛伴四肢厥冷，加小茴香6g，附子6g，吴茱萸6g；伴
...[详细]
-
骨骼的强韧程度对于人体的状态和总体健康具有非常重要的意义a饮食和运动习惯对骨强度有良好的促进作用。任何年龄段的人都应当保养骨骼。开始得越早，避免骨质疏松的概率就越大。注意合理饮食，首先保证钙的摄入量。
...[详细]
-
孕妈三个行为会引起胎停，精神压力大/饮食不忌口/房事频繁 — 神奇养生网
对怀孕的女性来说，为了宝宝的健康，自己在很多方面都要注意的，对于怀孕时年龄较高的，小心增加胎停育的几率，而且孕妈三个行为会引起胎停，小心发生在自己的身上，在心理上、饮食上、房事上这三个方面要引起注意。
...[详细]
-
中年男士如何穿着更年轻中年男士一般喜欢穿比较正统的衣着上班。诸如西装、中山装等，使人显得老气横秋。这里向您介绍几种穿衣方法，会使您显得年轻，不妨试一试：只要您不是体型较胖或颈较短，可以穿一件白色的套头
...[详细]
-
不能急性失血时，血细胞及血浆的同时损失，早期血容量还没有代偿到恢复，形成类似「浓缩 」的原理，因此血容量减少明显，血红蛋白含量下降不明显。经过液体复苏或者液体重新分布后，血管内容量恢复全血容量得到纠正 ...[详细]
-
李时珍认为知母有何功用？知母形状似菖蒲而柔润，叶最难死，掘出以后，还可以随时再生，须干枯以后才不会再生。四月开青花如韭花，八月结实，春秋季均可采收，除去地上部分和须根，洗净晒干，去皮切片，生用或盐炒用
...[详细]
-
一分钟治牙疼的8个简单方法，万能的合谷穴专治各种疑难杂症 — 养生百科网
牙疼能要人的半条命，最关键是，即使家里备有牙龈肿痛十大消炎药，可见效慢，只适用于轻微牙疼的人，而牙痛剧烈，又想要一分钟治牙疼的，吃药不太管用，还不如试试一些中医方面的小妙招，比如穴位或者厨房里的调味料
...[详细]
-
2、表面抗体抗HBs）：阳性“+”，表明体内已有乙肝病毒防护免疫，或注射乙肝疫苗起了作用，不会再感染了。3、e抗原HBeAg）：阳性“+”，表明体内血液有高传染性，乙肝病毒复制很快，如果想了解病情轻重 ...[详细]
热点阅读
