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了解中医的石斛神奇朋友应该都知道九种仙草，其中之一就是粉的法石斛。石斛在许多医学书籍中被用作高等药材。功效在古代，作用普通家庭买不起或使用石斛现在石斛的及正种植方式已经改变，许多有经济条件的确吃普通人仍然买得起石斛其中，石斛有多种形态，养生其中石斛粉具有较好的石斛神奇吸收效果。石斛粉的粉的法作用和功能是什么？正确的饮食方法是什么？

一.石斛粉的功效与作用

《本草纲目》是一个我国比较有名的医书，里面记载的功效药材信息比较全面，成为了现代中医文化的作用重要组成成分和很多药材的来源考究依据。在这个医书里面就记载了石斛的及正一些信息，据说石斛具有除痹下气的确吃功效，可以起到轻身延年，养生益气除热的石斛神奇作用。当然石斛粉与石斛的功效和效果是没有本质性的差异性的，只是粉质的石斛在吸收利用率上面更好一点点。当然石斛不仅具有治疗疾病的作用，同时在增强人体的免疫力和抵抗力，以及对抗肿瘤上面都有着不错的作用，成为了人们养生治病的一个好选择。

二.石斛粉的正确吃法

1.将一百毫升25℃左右的温开水倒入在洗干净的杯子里面，主要是为了防止石斛粉结块造成浪费；接着将两克左右的铁皮石斛粉倒入杯子里面，不断的沿着顺时针进行搅拌；最后选择400毫升90度以上的开水沿着杯壁慢慢的倒进去，然后适当的搅拌均匀，可以根据自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖。

2.生活中很多人都喜欢煲汤，各种不同的汤在很多人的生活中都备受欢迎，其实在煲汤的时候也可以加入铁皮石斛粉，可以让汤变得更加的浓郁与清香，同时也具有了铁皮石斛的营养价值。

3.很多人在生活中都会经常的出去旅游，或者在工作中会面临出差的情况，那么选择随身携带石斛粉是比较方便的，可以直接用温开水送服即可，相对于成品的铁皮石斛来说使用更加的方便。

4.熬粥是生活中比较常见的一种烹饪方式，我们在熬粥的时候，可以根据具体的情况加入适量的石斛粉，粥不但会变得黏稠，并具有石斛特有的草香味，就连很多小孩子都喜欢吃。神奇养生网 WWW.LyxUnLOng.Com

石斛粉的功效和石斛成品的差异性不是很大，只是在吃法上面有着一定的差异性，吸收利用率上面有着较大的不同。当然不同的人在日常使用石斛的方法不同，选择的石斛产品自然不同，可以根据自己的实际情况来决定。