保护肠道要做到这几点
2025-05-04 13:19:39 [四季养生] 来源：
一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。
二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。
(责任编辑：运动养生)
胃幽门螺杆菌最怕三种水果，猕猴桃/木瓜/水蜜桃(附口臭特点) — 神奇养生网
女人一生千万不要做的15件事，女性必须注意事项(不看后悔终身) — 养生百科网
稻盛和夫给年轻人的忠告，做到这五条忠告会发现成功如此简单 — 养生百科网
快速治嗓子疼的小妙招，川贝加枇杷迅速缓解疼痛 — 养生百科网推荐文章
-
吃不胖的零食，海苔蓝莓酸奶加花生(好吃又减肥) — 养生百科网
现在这个时代以瘦为美，所以很多女孩子都想要一副完美的身材，可是身边的诱惑太多，总是在减肥的路上横插一脚，导致减肥失败，那么对于想要减肥，却又管不住自己的嘴的朋友应该怎么办呢，这在里我为大家找到了五种吃
...[详细]
-
杨桃的功效与作用吃法，哪些人不能吃杨桃(4种吃法5大禁忌) — 神奇养生网
现在正好是吃杨桃的时候，这里给大家说说杨桃的功效与作用吃法，吃杨桃的好处有很多，富含多种维生素、纤维质、酸素等，含糖量丰富，有养肤祛斑、解酒毒、促进消化、提高免疫力的功效。但注意成长期儿童少吃，肾病患
...[详细]
-
虽然现在男孩女孩都是爸妈的宝贝，但是呢，有些朋友头胎已经是生的女儿了，所以还想要个儿子凑成一个好字，就会十分好奇肚子里到底是男孩还是女孩，在这里我总结了五个关于医生说怀男孩的特点，孕妈妈们可以看看自己
...[详细]
-
后背疼痛要警惕的三种病，小心后背偏下消化系统病(位置示意图) — 神奇养生网
后背疼是很常见的一种病症，大多是体力劳动过量导致，也有肩周炎的可能，但也不排除和一些重大疾病有关，身体出现病痛不能忽视，尤其后背疼痛要警惕的三种病：后背偏下的消化系统疾病；左右下腹部的肾脏病变；侧背或
...[详细]
-
早期银屑病的症状表现图片，典型的磷屑/薄膜/出血点(4种类型) — 神奇养生网
银屑病就是牛皮癣，生活中很多人有银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，瘙痒难耐，还非常难以治愈，发展到中晚期还被称之为不死的癌症，可见有多严重了。要清楚早期银屑病的症状表现图片，有三大标志症状：磷屑、薄膜、
...[详细]
-
怀男孩很早就有感觉的依据，只因Y精子跑得更快反应更明显 — 养生百科网
现在是不允许在医院提前看男孩女孩的，但也并不是没有方法知道性别，特别孕妈的一些行为习惯、甚至胎像，有些老人一看就知道男孩女孩，而且怀男孩很早就有感觉，很多地方也都说得通，甚至还有一定的科学依据。一、怀
...[详细]
-
最轻微的灰指甲图片展示，你中招了吗(史上最详细灰指甲症状) — 养生百科网
灰指甲一定要在症状初期就接受治疗，否则极有可能一个传两个，最终所有的指甲都中招，但是有些人就说了，灰指甲初期的时候并不知道是灰指甲，所以就没有重视，等到知道了已经来不及了，那么最轻微的灰指甲图片究竟长
...[详细]
-
牙膏可以代替验孕棒(谣言)，四个快速测怀孕的方法 — 养生百科网
最近网上兴起了一种测怀孕的方法，那便是用牙膏来测怀孕，具体方法便是用一个空杯子接点尿液，然后搅拌一点牙膏，如果尿液发出嘶嘶的声音，并且呈现出带泡沫的蓝色，那便是怀孕了，反之要是没有一丁点动静便是没有怀
...[详细]
-
没有整牙的年龄限制，但最佳整牙的年龄在十二岁 — 养生百科网
很多人在成年之后才意识到自己的牙齿问题，下定决定去整牙还会受到诸多阻拦，大多都认为有整牙的年龄限制，都说整牙是青少年的专利，成年人就不要凑热闹了，改变不了了，但实际都是错误的，整牙没有年龄限制，只是青
...[详细]
-
普洱茶什么季节喝为宜，夏季普洱生茶清热解暑(四季喝功效不同) — 神奇养生网
普洱茶什么季节喝为宜？其实普洱茶一年四季都可以喝，不同时间喝有不同的功效。例如春季喝普洱茶有助于阳气生发，有不错的养生保健功效。夏季喝可以清热解暑，秋天喝滋阴润燥，冬季喝可以增强人体的抗病能力。看个人
...[详细]
热点阅读
随机内容
